Hem
Motverka hälsporre

Motverka hälsporre

Hälsporre är en vanlig orsak till smärta i hälen och kan vara mycket besvärande för dem som drabbas. Men vad kan du göra åt det? En effektiv lösning som många underskattar är att använda sulor, skoinlägg eller hälkuddar i dina skor.

Vad är hälsporre?

När du har en inflammation i fotdelen plantarfascian, den tjocka vävnaden som sträcker sig under foten och ansluter till hälen kallas fotproblemet Plantar Fasciit. Hälsporre kallar du det när du har en inflammation i plantarfascian men då det även har bildats en påbyggnad på hälbenet. Det är vanligtvis smärtsamt, särskilt vid de första stegen på morgonen eller efter långa perioder av vila.

Hur kan sulor eller skoinlägg hjälpa?

Sulor eller skoinlägg kan ge avlastning och stöd till den drabbade hälen. Genom att minska trycket på plantarfascian och korrigera fotens naturliga rörelse kan skoinläggen bidra till att lindra smärta och främja läkning.

Fördelarna med hälkuddar

Hälkuddar är en annan populär lösning för att behandla hälsporre. Dessa mjuka kuddar placeras under hälen för att absorbera stötar och minska belastningen på det inflammerade området. De kan också ge extra dämpning och komfort under hela dagen.

Vilken sula ska jag välja?

Det finns många olika typer av sulor, skoinlägg och hälkuddar att välja mellan, så det är viktigt att hitta det som passar bäst för dina behov. 52Bones har både produkter som är utformade för att ge extra stöd åt hålfoten eller korrigera överpronation samt andra skoinlägg som kan minska trycket på hälens område. Om du är osäker på vilken sula du ska köpa rekommenderar vi att läsa om hur du enkelt kollar upp din fottyp. Det är viktigt att om du väljer sulor med uppbyggd hålfot att höjden på uppbyggnaden är rätt. Läs mer om hur du kollar upp vilken sula du ska ha HÄR.

Agera rätt vid hälsporre

Om du lider av hälsporre är det viktigt att ta itu med problemet för att undvika att det blir värre. Att använda sulor, skoinlägg eller hälkuddar i dina skor är en enkel men effektiv lösning för att lindra smärta och främja läkning. Vid hög smärta rekommenderar vi på 52Bones alltid att tala med fotspecialist men ofta finns det små enkla medel kan hjälpa dig mot skönare steg, som en sula eller skoinlägg till exempel.

Hälkoppen som hjälper att förebygga hälsporre

Djupt skålad hälkudde i silikongel av medicinsk kvalitet, med ett soft center som är allergivänlig och latexfri. Hälkudden ger varaktig komfort hela dagen genom optimal dämpning och är enkel att flytta mellan olika skor. Hjälper till att förebygga hälsporre.

Stötdämpande sulor för att dämpa hälsmärta

Soft Support är en komfortsula i ultralätt design som ger din fot ett stabilt stöd och har en effektiv stötdämpning. Sulan är bra att använda för att förebygga eller vid just hälsmärta.